o ktorej

Wybrano 55 najlepszych piłkarzy świata Wybrano 55 najlepszych piłkarzy na świecie według FIFpro, spośród których zostanie wybrany piłkarz roku 2006. Najsilniejszą "reprezentację" mają FC Barcelona, Chelsea Londyn i AC Milan. Zdobywcy ubiegłorocznych tytułów Gracza Roku i Młodego Gracza Roku - Ronaldinho (FC Barcelona) i Wayne Rooney (Manchester [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Protein_i33284_d380x380.jpg Opis - Szybka wchłanialność - Pomaga w utrzymaniu oraz wzroście masy mięśniowej - Prezentuje wysoki poziom aminokwasów rozgałęzionych AllNutrition Whey Protein to odżywka wysokobiałkowa w której skład wchodzi czysty koncentrat białka serwatki bez dodatku innych mniej [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cain-Velasquez-vs-Fabricio-Werdum.jpg Znamy już datę i miejsce organizacji gali UFC 188 na której odbędzie się długo wyczekiwany pojedynek o pas wagi ciężkiej między Cainem Velasquezem i Fabricio Werdumem. Gala UFC 188 odbędzie się 13 czerwca w Mexico City, ale dokładne miejsce nie zostało jeszcze podane. Będzie to [...]

Witam Wszystkich. Mam pewne wątpliwości co do poprawności diety, którą sobie ułożyłem w związku z czym bardzo proszę o pomoc. Mam 24 lata, 75kg, 178cm, grupa krwi BRh+, ćwiczę od ok pół roku, ale zawsze prowadziłem dość aktywny tryb życia. Moim głównym celem jest zrzucenie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym budowaniu suchej masy mięśniowej. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Amanda-Nunes-champion.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Rewanż z Cris Cyborg, czy walka z Claressą Shields? Dana White o potencjalnych walkach Amandy Nunes Dana White o kolejnej walce Amandy Nunes, którą mogłaby stoczyć z Cris Cyborg lub niepokonaną pięściarką Claressą Shields. Prezydent UFC Dana [...]

Pewnie poznajecie tego pana Jest on zalozycielem nowej federacji WBFF adam- strongman.pl - Skąd pomysł na nową federację? Paul Dillet - Pomysł utworzenia nowej federacji wyszedł tak naprawdę od mojej narzeczonej. U schyłku mojej kariery przyszedł czas na nowe wyzwania. Jako sportowiec osiągnąłem to, co chciałem osiągnąć, teraz przyszedł czas na [...]

dorastających dzieci jest przekonanie, że podnoszenie ciężarów powoduje uszkodzenie płytki wzrostowej kości i tym samym zahamowanie jej rozwoju. Twierdzi się, że trening siłowy powoduje . rzekomo przedwczesne zrośnięcie się nasady z trzonem kości pod wpływem obciążeń, na które zostaje narażona kość. Chociaż kości dzieci i dojrzewającej młodzieży [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/McGregor-vs-Mayweather.jpg Walka bokserska między legendą boksu Floydem Mayweatherem i mistrzem wagi lekkiej UFC Conorem McGregorem jest już pewna! Floyd Mayweather podpisał kontrakt na walkę i wróci z emerytury, by stoczyć pojedynek bokserski z Conorem McGregorem. Irlandczyk już wcześniej podpisał kontrakt na [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 76 > 73 > 71.5kg Wzrost : 171cm Obwód klatki : n/a Obwód ramienia : 33.5cm > 35cm >34.5cm Obwód talii : 89cm > 85cm > 83cm > 82cm Obwód uda : n/a Obwód łydki : n/a Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

[...] TDEE ? Nie mialem z tym raczej nigdy problemow (no oprocz tego ze kurczowo trzymalem sie aby zanizac ile sie da kcal przez co zastoj mnie zlapal jakis czas temu, obsesja z ktorej nie moge wyjsc), ale wczesniej moja aktywnosc fizyczna oprocz zaplanowanych treningow rownala sie 0, a ze wzgledu na prace na budowie ... nie wiem jak to okreslic 7. [...]

Witam. Mam małe pytanie co do treningu. 3 tygodnie temu miałem mały wypadek. Pechowa wywrotka na lodzie której wynikiem było bardzo mocne zbicie kolana, tak usłyszałem od lekarza.Kolano boli, nie mogę nogi wyprostować do końca, wszystko tam jest jakbym napięte. Zero obciążania kolana przez jakiś czas. Lecz chciałbym ćwiczyć chociaż górną partie [...]

Zapewne wielu bądź niewielu zastanawiało się co to ten dziwoląg KERS o którym wszyscy trąbią. A więc, KERS to system odzyskiwania energii (Kinetic Energy Recovery System), z grubsza sprawa wygląda tak, że rozpędzone bolidy do tej pory dohamowując do zakrętów traciły bezpowrotnie mnóstwo energii poświeconej wcześniej na ich rozpędzenie. System [...]

Wywiad z Davidem “The Crow" Loiseau na temat jego następnej walki, przeciwko Evanowi Tannerowi, która ma być główną walką kolejnej gali z serii Ultimate Fight Night. Gala odbędzie się 3 października i będzie transmitowana przez Spike TV. ADCC: David, pomówmy o twojej ostatniej walce, w której pokonałeś Charlesa McCarthy. Skąd się wzięło to [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4d7e5302238449519d59fe671134b62d.jpg AMINOSTAR baton Müsli Galaxy 30g AMINOSTAR baton Müsli Galaxy to pożywna przekąska, której skład został wzbogacony między innymi o L- karnitynę i wyciąg z Garcinia Cambodia . AMINOSTAR baton Müsli Galaxy doskonale uatrakcyjnia codzienną dietę osób aktywnych i dbających o [...]

Ze strony MENiS Warszawa, 2005.06.10 Wizyta ewaluacyjna ekspertów Rady Europy W dniach 14-17.06.2005 r. przebywał w Warszawie zespół ekspertów delegowany przez Grupę Monitorującą Konwencję Antydopingową Rady Europy. Celem wizyty była ocena wywiązywania się Polski ze zobowiązań wynikających z podpisanej przez nasz rząd Konwencji Antydopingowej. [...]

Witam jestem nowy na tym forum , szukałem tematu podobnego do mojego ale każdego przypadek jest nieco inny od mojego i odpowiedzi mnie nie satysfakcjonują. Parę miesięcy temu rozpocząłem dietę masową ważąc 77 kg. Plan diety: 1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - mały banan  2. Posiłek godz. 11.00 [...]

[...] 4 miesiacach stwierdzilem ze bedziemy dalej brac saa bo bez soku to jest regress a nie progress ale delikatnie :) 40mg metki 200mg ew primabolonu minelo 25dni, aromatyzacja ktorej nie moglem zatrzymac 3 tygodnie niczym... znowu cycki... juz wtedy myslalem o operacji ale kasy nie bylo ciagle wydatki.... po 4 miechach sieglem po suplement booster [...]

[...] wszystko sprowadza sie do jednego REDUKCJA. Na wstepie dieta. A ankiete zrobie jak bede mial chwile czasu. Dodam tylko iz moja przygoda z odchudzaniem zaczela sie w grudniu zeszlego roku. Co do zdjec sylwetek mam i jakos w tygodniu postaram sie to wstawic. Moja waga od ktorej zaczolem to 135 kg /SFD/2018/9/8/c1082025928044659b3a28563385a4a2.jpg

Witam chcialbym prosić kogos o zetelna ocene oraz ewentualne poprawki co do mojego treningu, mianowicei trening wyglada tak: Poniedziałek: Klatka 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 3 serie po 8 powtorzen 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ: 3 SERIE PO 8 POWTORZEN 3 WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 3 [...]

Waga półciężka do 175 funtów(czyli 79,379 kg)jest to kategoria w której polacy odnosili największe sukcesy,ale o tym póżniej Obecni mistrzowie świata tej kategorii : WBC-Chad Dawson WBA-Danny Green IBF-Clinton Woods WBO-Zsolt Erdei Hmmm...długo się zastanawiałem nad tym czy opisywać tą kategorie wagową.Wynika to z tego,że od paru lat ta waga [...]